挑戦できる脳のつくり方– category –

行動できないのは、あなたのせいじゃない ― 脳がつくる5つの言い訳とは 【「また今日もできなかった…」】 やる気はあった。目標も立てた。なのに、なぜか動けなかった―― そんな1日が終わると、気づけば自己嫌悪の渦にいる。 「どうしてできないんだろう」...

【なぜ人は「安心ゾーン」から出られないのか？】 「変わりたいのに、動けない」 そんな気持ちに、心当たりはありませんか？ 私たちはよく「意志が弱いからだ」と自分を責めがちですが、実はこれは 脳の仕組みが大きく関わっています。 脳はあなたを守ろう...

「やる気が続かない…」は脳の仕業？｜行動を変える“感情スイッチ”とは 「やらなきゃいけないのに、どうしても動けない…」 そんなふうに、自分を責めてしまったことはありませんか？ でも、それは意志の弱さのせいではありません。 実は「やる気が続かない...

やる気が続かないのは、脳のスイッチが切れているから 【「やらなきゃいけないのに、なぜか動けない…」】 そんな経験、ありませんか？ 目の前にタスクがあるのに、どうしても手がつかない 気持ちは焦るのに、身体がついてこない 頭では「やらなきゃ」と思...

逆境で“脳”が強くなる。ワクワクできない時こそ、本番に強くなる準備ができる 本番や大切な場面に限って、なぜかトラブルが起きる。 プレゼン直前に資料が飛んだ。試合前に予定外の連絡が入った。 そんなとき、「ワクワクしよう」なんて思っても無理な話で...

止まった自分を、挑戦できる脳に切り替える3つの方法 【「やらなきゃ」と思ってるのに、体が動かない。】 予定は立てた。気持ちもある。でも、手が止まってしまう── そんなとき、「自分は甘えているのかも」と責めたくなること、ありませんか？ 周りは進ん...

なぜ“やると決めたのに”続かないのか？続けられる人の脳の習慣3つ 「今度こそ続けよう」と決めたのに、気づいたらまた止まっていた。 そんな経験、きっと一度はあると思います。 でも、これはあなたの意志が弱いせいではありません。 実は「続けられる人」...

脳の使い方を変えると、行動が変わる理由 「やりたいことがあるのに、なぜか動けない」 「計画は立てたのに、続かない」 そんなふうに悩んでいる人は多いものです。 でも実は、行動できない原因は「やる気」ではなく、 “脳の使い方”にあるかもしれません。...

【】 能力開発とは反応のコントロールのことです。 どういうことか？ 能力を開発する 自己啓発をする 自分の潜在された能力を発揮したい そういう取り組みのことです。こういう取り組みをされている方は多いです。 能力開発を突き詰めて一言でいうと反応の...

【】 脳の仕組みを利用して先延ばしを克服する方法をまとめました。 私は先延ばしについて次のように思っていました。 体育会系(野球部）私の考え方でした。 例えば「止めるべきことを止めれないのはそれは根性がないからだ」という考えでした。 根性さえ...