能力開発とは反応のコントロールのこと
能力開発とは反応のコントロールのことです。
どういうことか？
- 能力を開発する
- 自己啓発をする
- 自分の潜在された能力を発揮したい
そういう取り組みのことです。
こういう取り組みをされている方は多いです。
能力開発を突き詰めて一言でいうと反応のコントロールなのです。
能力開発とはどういう意味か？
自分が持っているものが「100あるとしたら100全部出るようにすること。
これです。
メンタルメソッド
脳のしくみを利用して成功パターンを身につけるメンタルトレーニング
成功パターンを身につけるメンタルトレーニング
脳の仕組みを利用して先延ばしを克服する方法をまとめました。
私は先延ばしについて次のように思っていました。
体育会系(野球部）私の考え方でした。
例えば「止めるべきことを止めれないのはそれは根性がないからだ」という考えでした。
根性さえあれば何でもできると思っていました。
私も長い間タバコを大量に吸っていました。
そのタバコがやめれないのは根性がないからだ。
意志の力が弱いからだ、と思っていました。
タバコだけじゃなく、やるべきことをなかなかやれない場合があります。
これに脳の仕組みを使うことを知りました。
もう一つの例です。
コツコツやるということがあります。
ところがこれがなかなかコツコツとやれないですよね。
応援を力にするメンタルトレーニング「あなたは誰を喜ばせたいか？」
あなたは誰を喜ばせたいか？
自分以外の誰かを喜ばせる力のすごさ
それでは、自分以外の誰かを喜ばせる力はどのくらいすごい力なのかを解説します。
どのくらいの力かというと例えば注射1本打つのに麻酔する人はいません。
しかし手術をするとなると全身麻酔、部分麻酔をします。そうすることによって痛く感じません。
これは麻酔がなかったら大変なことになります。
私たちの仕事が苦しいとします。
仕事のたびに麻酔をしたら大変なことになります。
マラソンの苦痛。その苦しみも大変なものです。
例えばその時に出ているホルモンがあります。
これがβエンドルフィンです。
誰かを喜ばせたいときにこのホルモンが出ていることがわかっています。
このホルモンは麻酔その中でも最強のモルヒネの１０数倍の効き目があります。
どんなことでも乗り越えるホルモン、我慢できるホルモン、この力を使うことです。
エンドルフィンが自分の脳から出てくるんです。 [もっと読む…] about 応援を力にするメンタルトレーニング「あなたは誰を喜ばせたいか？」
人生を左右する「最強、寝る前の１０分間」のメンタルトレーニング
真の成功を目的とするメンタルトレーニング
ここからもう1歩進めていきます。いろいろな力を自分の中から引っ張り出していきます。
ワクワクする目標を持ちにくい社会だいわれています。
まずは、ウキウキワクワクする夢を持つ方法があります。
それを乗り越えて、「もう限界だ！」という状況も起こります。
自分以外の誰かを喜ばせるときの限界を超える圧倒的なパワーとは？
誰のためにやるのか？
誰のために何をなるのか？
これが定まってくるとそれは使命感になってきます。
その人の役割としてやってることになってきます。
それがあっての成功が大事な事です。
それがどれほど社会の役に立ったのか？
社会に貢献できたのか？
社会が喜ぶことになったのか？
アメリカでしたら寄付の文化もあります。
そういった社会貢献、例えば利益がたくさん出たらそのお金で地域のために何かをするという社会貢献もあるでしょう。
このようなことができるようになるのが人間的な成功です。
目標を立てるときに２つの目標を立てましょうということです。
真の成功を目的とする「使命感」のメンタルトレーニングとは？
真の成功を目的とするメンタルトレーニング
ここからもう1歩進めていきます。いろいろな力を自分の中から引っ張り出していきます。
ワクワクする目標を持ちにくい社会だいわれています。
まずは、ウキウキワクワクする夢を持つ方法があります。
それを乗り越えて、「もう限界だ！」という状況も起こります。
そんな「逆境」を利用して限界を超える力を発揮すること方法が「脳のしくみ」に備わっています。
→限定ビデオレクチャー：目標を持つことにワクワクできない、プレッシャーがかかってしまうなどの悩みはありませんか？
逆に脳をコントロールして脳のしくみを利用すれば脳があなたを引っ張っていってくれます。
「脳のしくみを利用して目標を達成する方法」１５本（合計約80分）のビデオレクチャーをご覧ください。
目標を達成する、これはある意味では成功するということです。
それでは人間の真の成功とは何でしょうか？
さらに苦しい「逆境の時の限界を超える」メンタルトレーニング
さらに苦しい逆境の時のメンタルトレーニング
第3の方法はあまり本体系化されて本屋を探そうと思っても手に入らない方法です。
どんな方法かというと実はそれは逆境になった時なんです。
逆境の反対は順調です。
「もうこれは乗り越えられないんじゃないか」っていう出来事があったときのことです。
最大のピンチが訪れたとき、そういう状態のときにはどうするかということです。
ここでダメになるか、これでも乗り越えていくのか？
いやいやが逆境があったからこそすごいことになるのか？
ここです。
逆境を利用するなんてなんだろう？
プラス思考のなり方がわからない人のための「確実にプラス思考になる方法」
プラス思考のなり方がわからない
プラス思考という言葉があります。
プラス思考が良いという事は誰でも知っています。
プラス思考になった方が良いことはわかっているけど、プラス思考になる方法を知らないのです。
プラス思考が良いという本は数え切れないほどあります。
しかし確実にプラスの思考になる方法を紹介されている本はほぼありません。
だから、プラス思考のなり方が分からなくて、ずっとマイナス思考になっているのです。
苦しい状況になった時の切り替えるためのメンタルトレーニング
苦しい状況になった時のメンタルトレーニング
現実の世界ではワクワクしたくてもそう思えない苦しい状況が起こります。
それが起こったらどうするかということです。
これが第２の法則に入ってきます。
真のプラス思考とは
第２の方法の大前提として、「本当のプラス思考、真のプラス思考」を考えてみましょう。
「プラスをイメージする」「ワクワクする」と言いましたが一見、苦しいと感じることが起こります。
その時に「真のプラス思考」があるということなんです。
ということは「間違ったプラス思考」があるということです。
つまり「変なプラス思考」のことです。
間違ったプラス思考を紹介してみます。
脳のしくみを利用して目標達成をする３つのメンタルトレーニング
脳のしくみを利用して目標達成をする３つのメンタルトレーニング
目標を達成する方法は世の中に多くの方法が出回っています。
本番に弱い・ピンチに弱い・チャンスはプレッシャー
「メンタルが弱いなあ」と感じることはありませんか？
メンタルが弱い性格だったり、生まれつきではありません。
これからお伝えする方法です。